プライベートヨガルーム　ユジュ

こんにちは
ヨガユジュです

いつもわたしのつぶやきを読んでくださり、ありがとうございます♡

今日はお知らせになります⋆͛⋆

8月2日(水)
20時～

真夏のnight yoga 開催します



今回のイベントは満月のタイミングで行います

まだまだ空きありますので、お気軽にお問い合わせくださいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
ヨガ初めての方でも、気になるけどちょっと自信がない方でも、全然大丈夫です

ぜひこの機会に
ヨガ体験してみてくださいね


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090-4083-2054
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こんにちは
ヨガユジュです

いつもわたしのつぶやきを読んでくださり、ありがとうございます♡

1つの事がなかなか続かない。。
わたしは何を始めても続けることが出来なくて
中途半端に終わってしまうことが多かったのですが

ヨガだけは、
30代前半から始めて
今でも続いています*゜
途中でやめてしまった時もあったのですか、なんだか心細くて寂しいなぁなんて思って
また始めました

毎日じゃなくても良くて
そんなに真剣じゃなくても大丈夫で
少し肩の力を緩めて
今日はこのポーズだけ
とか
呼吸だけ
でも
全然いい！

続ければ続けるほど
身体はちゃんと応えてくれる



頑張らないことをヨガで学び、ギスギスしていた心も緩んで
体調はわたし的には
過去一いい♡

年齢を重ねてはきてるけど、いまの身体が1番心地いいんですよね

ほんの少しの時間でも
自分をみてみる時間って大切♡

生き急いでしまう、そんな現代
もうちょっとゆっくりマイペースで

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こんにちは
ヨガユジュです
いつもありがとうございます

8月のスケジュールができました

暑い日が続きますね
ついつい冷たい物を飲んでしまったり、ひんやりした食べ物が欲しくなっちゃいますよね。
夏は内蔵冷えの方が増えているのではないかなと思います
わたしもその1人σ(´∀ ｀●)me
ついついビールを飲んでしまう(笑)

そんな疲れたカラダに、
真夏のnight yoga
満月のタイミングで開催します

2日(水)20時～ 60分
涼しくなった時間に心地よくヨガを

月礼拝をメインに骨盤回りを大きく動かし、身体の巡りを促しながら呼吸を調え、自分を観察する1時間♡
冷えたカラダをゆっくりあたためて

満月だから心も解放して、いらないものはバイバイと手放してクリアになっていきましょ～«٩(*´ ꒳ `*)۶»

定員4名
レッスンフィー 2500円
レモン水付き

お気軽にお問い合わせくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

グループレッスン、パーソナルレッスンもともに
ご予約お待ちしております(*^^*)



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こんにちは
ヨガユジュです

いつもわたしのつぶやきを読んでくださり、ありがとうございます♡

先日名古屋に行ってきた目的
それは自分のためのヨガをするため

ヨガを自分でやり始めた頃、
迷い悩み不安に押しつぶされそうになった時に
Instagramでふとみかけたヨガの方

りささんは、
先生というよりは、お友達のような、時には師匠のような、時には母のような(笑)
キラキラしてる中にもとっても親しみやすいオーラがでてて、笑顔がステキで、
この人に会ってみたい！
となんだか無性にそう思って、佐久島のリトリートに参加したのがキッカケでした

佐久島までは車とフェリーを使って行ってきたのですが
その時の自分の行動力には
いま思っても
凄かったな！笑
と思います(*^^*)

その先生が対面レッスンを再開されたというのを知り、会いに行ってきました

レッスンはもちろん素晴らしいんだけど、
りささんには会うだけで心がホッとするし、今の自分でいいんだ！楽しめばいいんだ！
と現在の自分に太鼓判をおせる

ダメだ～
と思う時でも、叱咤激励のりささん♡

1人1人に寄り添う、1人1人を大切にされてる方♡



自分と向き合い、自分のためのヨガをして、最後はゆっくりお休みタイムで自分へのご褒美♡

2時間みっちり自分を感じてきました

りささん
「ヨガってなんで良いか知ってるー？普段しない動きをするから巡りが良くなって身体のすみずみまで血がまわる。自然と酸素が身体中にいきわたって、老廃物が流れて、色々なものがあるべきところに戻っていくんだね～」

もともとはめっちゃ体が硬かった！と仰ってて、でも今はとっても柔らかい
これは10何年とヨガをこつこつされてきたもの

身体の外側も内側にも変化をもたらしてくれる

何事も日々の積み重ねで未来の自分が作られていく

今日、いま、この時に
どの選択をするか？

あなたなら
未来のなりたい自分へ、
いま何を選択しますか？(*ˊᵕˋ*)

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こんにちは
ヨガユジュです

いつもわたしのつぶやきを読んでくださり、ありがとうございます♡

今日は息子とデート‪‬♡でした
久しぶりに会った息子はすこーしだけ痩せてスリムになった感じ。
会うと必ずハグをする恒例の儀式を終えて
いざ！
息子の運転で
土岐プレミアムアウトレットモールへ行ってきました³₃

ブラブラとあっちのお店に入ってこっちのお店に入って、ウィンドウショッピングを楽しんで
お昼はランチとともにビールも

息子は気に入ったお財布をゲット。
わたしも雑貨を購入。

こんなにゆっくりと息子と歩くのは久しぶりだったので、なんだか感動
先週26歳の誕生日を迎えた息子は更に大人になった感じ

わたし母親だったなぁって
思い出しましたw



帰りのバスでみた夕焼けがこれまたキレイで
とっても充実した名古屋2日目でした(*^^*)

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こんにちは
ヨガユジュです

いつもわたしのつぶやきを読んでくださり、ありがとうございます♡

今日は午後から名古屋で自分のためのヨガです

大好きな先生に久しぶりに会える喜びと、久しぶりの自分へのヨガにとにかく興奮気味です

朝からバスに乗って、地下鉄乗り換えて目的地近くまでやってきたのですが
とにかく暑くて暑くて、、、
溶けそう。。

一旦カフェに避難です

フーフー言いながらハンカチで汗ふきふきで
扇子でパタパタ扇ぎつつ

マスクの限界を感じました

し、し、死ぬ。。。





まだヨガまで時間があるので、ちょっと栄養補給

やっとで汗ひいて爽やか～❀.(*´▽`*)❀.

明日は息子とデートなので、今日のヨガの様子、息子とのデートはまた書きますね〆(ﾟ▽ﾟ*)

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こんにちは
ヨガユジュです

いつもわたしのつぶやきを読んでくださり、ありがとうございます♡

今日は初めて
マナカードリーディングを体験してきました♡

今のわたしの悩むところに
わたしの潜在意識からのメッセージをくれる

そうそう！
そうなんです～！
って思うところたくさん

迷ってたところに背中を押してもらった感覚
これでいいんだよねって

りょうこさんの雰囲気にも癒されてなんともステキな時間でした

イベントにはお茶とおやつがついてて、
リーディングが終わったあとは
これまたステキな空間のプーランさんでまったりとティータイム

自分への時間はおしみませんw



リーディングの高山開催は今回で２回目だそうで、今後は2ヶ月に1度みえるそうです

皆さんも体験してみてくださいね︎

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こんにちは
ヨガユジュです

いつもわたしのつぶやきを読んでくださり、ありがとうございます♡

ヨガのポーズに重きをおきたいところの1つ、それは
目線(ドリシティ)

目線がどこに向いているかで、体への伝わり方が違ってくる

下を向いているか、前を向いているか、上を向いているか

わたしは、まだヨガを始めたばかりの時は目線のことに意識を向けれず
目の前にくるポーズをキレイにとることに意識を捕われてました

それがいいとかよくないということではなく、
わたし達はヨガも生き方にも段階というものがあるのですよね

仕事もそうですよね
最初から何もかも完璧に出来る人はいなく、失敗や勉強を積み重ねプロになっていく
そこに終わりはないのだと思います

今日はいつもおこなっているポーズの復習
いま一度、大切なところをおさらい
気がつくと、あれ？こんなことあったけ？
なんて忘れていることも



目線はなにもヨガだけのものではなく
例えばスポーツするとき、
何かに悩んだとき、
などなど
自分の目線はどこにあるのか？
心の眼もどこに向いているのか？

大切なことだと思います(*^^*)

今日は雨、雨

そんな憂鬱に思える雨も
あなたならどう観ていきますか？

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