プライベートヨガルーム　ユジュ

こんにちは
いつもヨガルームユジュをありがとうございます
8月スケジュールのご案内とイベントのお知らせです✩.*˚

本格的に暑くなる8月︎ ︎︎

体温よりも気温の方が高くなる現代の夏- ̗̀ ︎ ̖́-
日々汗をかいて
身体が思ったよりも冷えていたり、
食欲も減ったり
なんだかダルさが抜けなかったり。
室内と室外との気温差で疲れもでますよね。
動きたくない！と思うのですが
そんな時ほど
身体を心地よく動かし、滞りを軽やかに流してスッキリ
ヨガの呼吸とマインドとアーサナ(ポーズ)を
上手くとりいれて
暑い夏を乗りこえていきましょうね︎︎︎︎

現在のグループレッスンは、流れのある太陽礼拝を中心に呼吸とともに心地よく動いて
血や気の流れをスムーズに‎

パーソナルレッスンは、産まれた星座や体と心のクセ、今の不調など色々な観点からプログラムを作成させて頂いております。
詳しくはお気軽にお問い合わせくださいね
(* ᴗ͈ˬᴗ͈)

そして、今、人気急上昇のリストラティブヨガも
ご予約やお問い合わせを多く頂いておりますぜひ1度、体験してみてくださいね♡

イベントのお知らせ
・真夏のナイトヨガ開催です*ﾟ月礼拝で心身ともに調えリフレッシュお土産つき♡
・前回好評だった呼吸のワークショップ8月も開催します
両日とも、詳細はまたアップさせて頂きますね

8月もどうぞよろしくお願いいたします

レッスン参加の方は
下記の注意事項に目を通して頂きますようお願いいたします。
︎︎少しでも体調が悪い場合、発熱がある場合はおやすみして頂きますようお願いいたします
︎︎お食事をされる場合はレッスン1時間前ぐらいまでにお済ませください
︎︎キャンセル料につきましてはホームページで確認して頂きますようお願いいたします
︎︎分からないこと、不明な点ございましたらお気軽にご連絡くださいませ



LINE→@310eakho
Instagram→@yogaroom_yuj
090-4083-2054
https://lit.link/yujyoga
  

こんにちは
ヨガユジュです

いつもわたしのつぶやきを読んでくださり、ありがとうございます♡

自分の何かを変えたい！
って思った時
いつもの価値観で物事を選びがちになる

価値観ってホントに人それぞれで

わたしは
ガチガチに凝り固まった価値観があります笑

それって今まで生きてきた経験の中から
生まれるものだから
しょうがないし
悪いものじゃない

でもでも
いつもと同じ思考で
同じ行動では
結果
いつもと同じになる可能性は大になる
( ˉ ˡˍˉ )ﾁｰﾝ

普段選ばないことって
経験したことがないから
不安だし
えー、やっぱり辞めとこうかなぁ
とか
いやいや、そんなんじゃ変わらんと思う
とか
やや否定的なことがでてくる

そのちょっとした違和感を
えーいっ！
って越えた時

新しい何かがやってくる

いまの自分にあるものを
否定したり
排除しなくていい

ただ
いまは
何を横において
何をとりいれ
どこに隙間を作るのか

それを見極めるために

自分と向き合う時間や
観察する時間が
必要になってくるょ

ヨガをする1時間

新たな扉へと向かう時間になる



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お客様が
過去一
脱力できた日！
と
嬉しい言葉を言ってくださった日



どこまでも身体を委ねる
徹底的に脱力する
わたしの中では
妥協しない！
とことん
脱力へ向かう

脱力って体だけではなく
心も

悩みや考え事、心配事で
頭を使いすぎて
心も疲れてしまう時

そんな時は
リストラティブヨガで
とことん緩む

ストレス解放にも役立つ
リストラティブヨガ

ふにゃ～っと
心もやわらか～くなると
頭もスッキリ
考え事もまとまったり、ね

何に不安を抱いているのか
何をそんなに心配しているのか
何に頭の中を占領されてるのか

今の自分がわかりやすくなって
明確になっていく

暑い夏、
身体もダルいし
やる気もでんし
( ˙-˙ )

そんな時は
リストラティブヨガで
リフレッシュ体験
してみてくださいね

きっと
いまの
あなたの
助けになるはず︎︎︎︎


ヨガルームユジュのヨガは
呼吸とカラダとココロを調えて、
自分の心地よいところへと戻っていくヨガ
我慢をしないで
無理はしないで
いまの自分を知り、解放して
この先の自分も好きになっていく

オリジナルアロマの香りとアフターティで
さらにあなたの心地よさに寄り添います

グループレッスン(定員3名)
毎週土曜日の11時～
毎週木曜日の19時～

パーソナルレッスン(リストラティブヨガも同様)
月曜日 10時、14時、19時
水曜日 10時、14時、19時
木曜日 10時、14時
日曜日 10時、14時、19時

火曜日と金曜日はお休みです

全て予約制となります

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こんにちは
ヨガユジュです

いつもわたしのつぶやきを読んでくださり、ありがとうございます♡

日中の暑さで
冷たい飲み物や食べ物を
口にする機会も
増えたのではないでしょうか

以前は
夏の間も身体に良くないし冷えるから
冷たいものはとらないように
気をつけていたのですが。

ここ数年の暑さに
さすがにしんどくて
冷たい飲み物も
とるようになりました

エアコンや扇風機を駆使して
涼しい場所にいることも増えました

なにがよくて悪いのかなんて
人それぞれで
正解もない

あなたが1番心地よくいられる環境を
作っていけばいいのではないかな
って思います

周りの情報に振り回されずに
あなたの思う心地良さを
選んでくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”


大好きなビールはほどほどにしてますけど(笑)ね

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こんにちは
ヨガユジュです

今月の27日(土)
呼吸のWS開催決定です︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎




私達が普段何気なくしている呼吸
生きていくうえでは絶対にかかせない呼吸

そんな大切な呼吸を
おざなりにしていませんか？

いまの自分の呼吸はどんな感じなのか

呼吸の大切さや
呼吸の凄さを知りたくありませんか？
(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ

呼吸ひとつで
カラダもココロも変化していく

あなたのその意識ひとつで
心地よく変化していく

ぜひ体験しに
きてみてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

7月27日(土)
10時～
場所はyoga room YUJ


LINE→@310eakho
Instagram→@yogaroom_yuj
090-4083-2054
https://lit.link/yujyoga  

こんにちは
ヨガユジュです

いつもわたしのつぶやきを読んでくださり、ありがとうございます♡

最後のシャバーサナ
みんな
ミイラみたい(笑)
可愛いすぎる"(∩>ω<∩)"



ヨガをしていて
バランスをととのえる
ってよく聞くし
わたしも口にすることが多い

でもバランスって
左右均等に
とか
そういうことではないのかなと

その人にとっての
バランスがあっていい

固定概念を1度横に置いてみて

まっさらな状態から
自分をみてみる

いまの自分のバランス
とは

どこが心地よく思えるのか

誰かと
周りと
一緒じゃなくていい

あなたにとっての
心地よいバランスとは

どこにあるのでしょ

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こんにちは
ヨガユジュです

夏の香り

五感で感じる

目から入る景色
鼻から入る匂い
耳から入る音
口から入る味や香り
手から伝わる感触

普段の日常にはない
ここだけにしか味わえない感覚

どこかに不調があったとしても
いまの自分の感覚で

カラダとココロが感じるモノ

ヨガを通して
味わってもらいたい

五感で感じる時間

今月から
パーソナルレッスンとリストラティブヨガの
アロマの香りが
夏仕様となっております

爽やかな香りとともに
ヨガを楽しんでくださいね



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こんにちは
ヨガユジュです

いつもわたしのつぶやきを読んでくださり、ありがとうございます♡

とっても久しぶりの投稿です

今月だけのプレゼント企画
パーソナルレッスンorリストラティブヨガ
のご予約をしてくださった方に
【水素水】
をプレゼントさせて頂いております！

今月中でしたら何回でもOK

１レッスンにつき
１個プレゼント

お待ちしております




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