目線の大切さ

2023年07月01日
こんにちは☺️
ヨガユジュです🙏✨

いつもわたしのつぶやきを読んでくださり、ありがとうございます♡

ヨガのポーズに重きをおきたいところの1つ、それは😳
目線(ドリシティ)👀

目線がどこに向いているかで、体への伝わり方が違ってくる

下を向いているか、前を向いているか、上を向いているか

わたしは、まだヨガを始めたばかりの時は目線のことに意識を向けれず
目の前にくるポーズをキレイにとることに意識を捕われてました😊

それがいいとかよくないということではなく、
わたし達はヨガも生き方にも段階というものがあるのですよね

仕事もそうですよね✨
最初から何もかも完璧に出来る人はいなく、失敗や勉強を積み重ねプロになっていく
そこに終わりはないのだと思います

今日はいつもおこなっているポーズの復習✍️
いま一度、大切なところをおさらい
気がつくと、あれ？こんなことあったけ？
なんて忘れていることも



目線はなにもヨガだけのものではなく
例えばスポーツするとき、
何かに悩んだとき、
などなど
自分の目線はどこにあるのか？
心の眼もどこに向いているのか？

大切なことだと思います(*^^*)

今日は雨、雨☔️

そんな憂鬱に思える雨も
あなたならどう観ていきますか？😊

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Posted by nobue  at 15:15 │Comments(0)
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