プライベートヨガルーム　ユジュ

こんにちは
ヨガユジュです

いつもありがとうございます

6月のスケジュールをアップさせて頂きました

今月の月礼拝会は14日(火)と30日(木)です
月礼拝は40分レッスン＋お土産つきです
タイミング合いましたらぜひ
月礼拝会のご参加、通常レッスンのご予約共にお待ちしております



LINE→@310eakho
Instagram→@yogaroom_yuj
0577-34-4562
https://yogayuj.shopinfo.jp/


  

こんにちは
ヨガユジュです

いつもわたしのつぶやきを読んでくださりありがとうございます♡



この写真の方
70代半ばの方

普段は車移動が多く、歩くことも少なくアクティブに外へ出掛けるタイプの方ではないため運動から遠く離れてしまい最近、体の不調が少しずつ出始めてきて何かしようかなと思われてヨガを体験しに来られた方です

体が硬いし、年齢的にもヨガはどうなのかな？って不安もお在りだったのですが自分の体で体験されて
通ってみようかな
と思ってくださり、それから2回目に来て頂いた時のお写真です

何事も最初は不安ですよね
やったことないんだから、躊躇もしますよね

不安ながらも1歩先に進んでみると
あら、意外とできるのねって気づけたりもしますよね

何歳からでも挑戦って出来ます

1度、体験に来てみてくださいね

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こんにちは
ヨガユジュです

いつもわたしのつぶやきを読んでくださりありがとうございます♡

先日、Instagramにアップしたものです


進んだ先に待っていたものは
想像とは全然違ってびっくりで焦ることもある
こんなはずじゃなかった
失敗だったのかも
って焦ることもある

でも全てのものごとは必要なタイミングでおこっているって聞くよね

大きな出来事がおこったら
自分が変われる！って思ってたりしたんだけど、
変わりたい！幸せになるんやー！
って決めた時からもう全ては変わり始めてて
小さな小さな出来事1つが変化のあらわれだったりする
いつもは選ばない方を思い切って選んでみた！
出来たー\(๑ŐωŐ๑)/
って。
その1つ1つが繋がった先に大きな出来事もやってくるんだよね

大きな出来事がおこった時にはもうびっくりしてない
ちっちゃな変化にもう気づけているから
小さな「ある」にもう気づけているよ

きっと本当の自分を忘れているだけ
本質はいつも変わらないで「ある」

たくさんの人との関わりで色んなことに気づかせてもらえる

周りの方達に感謝
今生きていることに感謝

出来ない時もあるよ
それもまた自分
︎('ω')︎イェイ♡



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ヨガユジュです

いつもわたしのつぶやきを読んで下さりありがとうございます♡

４月からヨガルームの香りが、冬バージョンから春バージョンに変わっています！

【yoga room YUJ〜spring blend〜】
color▷ほんのり淡いピンク
keyword▷呼吸を楽に、バランス調整

フレッシュで明るい柑橘の香りと、呼吸をスムーズにし緊張を解いてくれる葉の香りに、
心とからだのバランスを自分自身のちょうど良いところに整えてくれるやわらかなハーブ、
重すぎない樹脂の香りがバランス良く調和したブレンド。

Grepefruit
Yuzu
Eucalyptus radiata
May chang
Ho wood
Lavender super
Palmarosa
Geranium
Frankincense

１日の気温差や気候の変化が激しく、自律神経系のバランスが乱れやすいこの季節を軽やかに過ごすのに役立つ香り



心と身体を整えて、自分と向き合う心地いい時間を♡

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ヨガユジュです

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ヨガの中でもよく耳にする
自分の軸

軸ってガチガチにしてしまうのではなく
時にあっちにこっちに揺れ動きながら、やっぱりここかなぁ
なんて戻ってきて、ダルマさんのような感じがしっくりくるような

わたし達は機械じゃないし、心があるから♡

わたしは自分の発信するヨガにずっと自信がなく
どうしたらいいのかなぁ( - - `)
って表現しにくい、なんだかよく分からない感情を引きずっていました
ブレては戻り、またブレては戻って、長い間ぐるぐる戻れなかったり

誰かと比べたり、
あんな人になりたいって思ったり
自分のどこかに凹んだり

その思いは全然悪いものではなく、
そんなブレがあるから
自分の軸が少しずつ少しずつみえてくるのではないかなと思う

周りに甘えることが苦手やったり
素直になれなかったり
上手く伝えれなかったり
いつしか頑固になっちゃってたり
(´>∀<｀)ゝ

完璧にやろうとしなくてよくて
どこかにいい意味での
まぁいっか
をつくってみるのめちゃくちゃ大事
ダメだと思ってる部分、嫌いな部分も自分の1部
ですしね



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ヨガユジュです

いつもわたしのつぶやきを読んで頂きありがとうございます♡

いきなりですが、あなたは失敗したくないですか？

できたら失敗したくないし、平穏にいきたい
失敗したら
周りになんか言われるかな
恥ずかしいしなぁ
なんて、周りからどう見られるのかってこわかったりする

初めて挑戦するのだからそう思ってあたりまえのこと

失敗をするから学ぶことがあって次へと繋げられる
確かにそうなんだけどなぁ( -᷅_-᷄ )
。。。
って足止めをくらってまた明日。って先延ばししちゃうこと
あるある

成長するためにも、一歩踏み出したら
失敗はどこかであると思う

でもいつもと変わらない普段通りの生活してても失敗することもある

自分の人生を生きるって失敗ありきですよね

ならば
やってみよう

と前に進むことはコワイけどそれ以上に楽しいものだと思えるようになった

やりたかったことが形になっていくと失敗してるかもしれないけど後悔はない
失敗だと思っても勘違い
なんてこともあるし

誰もが人生の主役
脇役じゃないのよ
主役


↑ 大阪に引越す時の娘ですw

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ヨガユジュです

いつもわたしのつぶやきを読んで下さりありがとうございます♡

さて、今回はお知らせになります
6月3日に新たなヨガユジュをスタートさせることになりました

～あなたに寄り添う～
カウンセリングルームユジュ♡です

心の不調、感じていませんか？

なんとなく生きづらさを感じていたり
人間関係に悩まされたり
ついつい頑張りすぎて疲れてたり
そんな自分を責めてしまう
人と比べて落ち込んだり
もうちょっとだけ、今の自分を認めてあげれたら
もうちょっとだけ、心の思うままに生きられたら
とても素敵だなぁと思いますよね

自分の中にいるもう1人の自分に出逢う旅を一緒にしてみませんか？
お話しを重ねていく中で内側に眠っていたあなたの本当の願いや想い、体と心へ自らの気づきをサポートさせて頂きます

ずっと温めてきたカウンセリングルーム
オープンに向けてモニターさんを若干名募集させて頂きます

1ヶ月サポート
お話し対面60分×2回
LINE又はメールでのサポート5回
10,000円

モニター価格 3000円
 
(1ヶ月サポート後も安心して継続して頂けるようにアフターフォローもありますよ)

通常は1ヶ月ですが、今回は5月いっぱいのサポートとさせて頂きアンケートにお答え頂ける方での募集とさせて頂きます

お気軽にお問い合わせくださいね
ご連絡お待ちしております♡



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こんにちは
ヨガユジュです

いつもわたしのつぶやきを読んで頂きありがとうございます♡

今日は母の日
離れて暮らす息子と娘からプレゼントが届きました

何ももらわなくとも、子供たちが元気に楽しくいてくれてらそれだけで母は嬉しいですよね♡
息子からお花をもらうなんて初めてです大人になるにつれ、目に見える体の成長は変わらないようにみえても、心はどんどん成長し続けているですね

成長する過程で経験することが、また、人を大きく変えてくれたりもしますね

子供たちに良い変化がたくさん起こっていきますように✩.*˚
わたしは常に願っています





ちなみにわたしの母へは、母の好きな観葉植物をプレゼントしました
泣いて喜ぶ母、それをみてまたわたしももらい泣き

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こんにちは
ヨガユジュです

いつもわたしのつぶやきを読んで頂きありがとうございます♡

わたしは朝が、、苦手です
ヨガの先生って朝早起きしてヨガやってるイメージですよね
わたしもそんなイメージもってますw

朝に体を大きく動かすヨガはとても気持ちイイ
体が心地よく目覚め、血が体中を巡り
これから始まる1日に活力も与えてくれますよね

でも、体質的に朝がしんどかったり、苦手な方ももちろんいらっしゃいます
朝起きれないことは悪ぐらいにわたし思ってました
なので、頑張って起きようとして無理な事で心が疲れ余計に起きたくなくなる。。という悪循環でした

朝が苦手な方もいれば夜が苦手な方もみえたり
で、それぞれ
無理をする方が体によくないと思うんですよね

朝にヨガが出来なくても、昼にやったり夕方にやったり夜にやったり
自分の心と体が心地よく感じられることが大切

その時のそのままの自分にOKをだすことで、心も体も喜ぶ♡
健やかに整っていくことで、そのうちに朝が辛くなくなってきたりそんなこともあるものです
(わたしの経験ですが)

ダメやな、わたし
そんな風に責めたりしなくて大丈夫です
今のあなたが喜ぶ選択を

そんな朝が苦手なわたしが最近行ったモーニング



とっても美味しかったですそしてお得
朝起きるとやっぱりいいことあるなって単純なわたしです

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こんにちは
ヨガユジュです

いつもわたしのつぶやきを読んで頂きありがとうございます♡

ゴールデンウィークも半ばにさしかかり、みなさんはどのようにお過ごしでしょうか
がっつり連休で羽をのばしてみえたり、ずっとお仕事です！という方もいらっしゃるかと思います

ヨガユジュは通常営業しておりますよ～
っという宣伝の投稿ではないです(笑)

5月1日は新月でしたね
また新たなスタートが始まり新たな気持ちで何かを始められるといいですよね
自分らしい豊かさをもたらしてくれる牡牛座の新月☽･:*
好きなもの、好きな香りや可愛い！ステキやなぁと思うものを近くに置いてみてくださいね

自分を大切にする時間、愛する時間を持つことはとても大切ですね

ヨガでいう｢アヒムサ(非暴力)｣
他人を傷つけない、暴力をふるわないという物理的な意味合いだけではなく、自分に対しても当てはまります
わたしはこれが出来ていなかったです
多くの人がなかなか出来ていなかったりします

自分で自分を傷つけたり言葉の暴力をするのではなく、優しく大切に扱って包んであげてみてください
両手で自分をハグ♡
いつもありがとう～
頑張ってるよね、よしよし(´｡･ω･)ﾉﾞ
と撫でてみてね
今のあなたでいいんだよ
ホッと安心しますよ

ヨガはマットの上だけではなく、オフザマット
マットの外でも
できてしまうのです



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