40代後半のじぶん

2025年04月08日
こんにちは☺️
ヨガユジュです🙏✨

いつもわたしのつぶやきを読んでくださり、ありがとうございます♡

40代後半になり
自分のカラダとココロを
ゆるめたい
って
思うようになって

周りの誰かに気をとられたり
毎日のルーティンに
がんばりすぎてたり
常に
どこかに
チカラがはいっちゃってて

なんだか
疲れるなぁって

ゆるめる
丸まる
って
心地よいけど
実はゆるめ方が
分からなかったり

がんばり続けてきた
時間が長いほど
ゆるめるのにも
時間がかかるよね

ゆるめながら
丸まりながら
いまの自分を否定するのではなくて
いまの自分はこれで良かったのだと·͜·ᰔᩚ
受入れ
癒されるごとに
ゆるむスピードは
増していくのだと

ゆるみっぱなしでもなくて
ほどよい緊張も必要としながら
心地よいバランスを
探していく

ヨガも
緊張と
弛緩の
バランスが大切
なんだよね

もっともっと
自分を信じて
ゆだねてみる

カラダとココロが
自分史上最高の
じぶんになっていく



ヨガとともに
最幸のじぶんへ❤︎

LINE→@310eakho
Instagram→@yogaroom_yuj
090-4083-2054
https://lit.link/yujyoga  
Posted by nobue  at 16:03 │Comments(0)

本来の自分へ

2025年04月03日
こんにちは☺️
ヨガユジュです🙏✨

いつもわたしのつぶやきを読んでくださり、ありがとうございます♡

ヨガを始めてから
体調が上向きに⤴︎︎

でも
ずっと
良い時が続くわけではなくて
人間だから
そうではない時も
もちろんある

なんでもそうだけど
波、がある

そして、
敏感になったかな^^

不調に
早く
気づけるようになったかな^^

ヨガルームを始めてからは、
子宮摘出手術を受けたり
コロナに5回なったり(笑)
不調続きがあったりしたけど、
デトックス
手放し
削ぎ落とし
みたいな感覚で。

わたしの中では、
いまの自分が
今までで
1番心地よく
今この瞬間がサイコーで。

必要なものだけが
残っていくのかな。

ゆるめることの
大切さを知って
握りしめた
抱え込んだ
手を
思い切ってひらいた時、
変わりはじめたょ

どんな時の自分も
いま必要な自分だから·͜·ᰔᩚ

本来の自分へと
戻る作業



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Posted by nobue  at 11:50 │Comments(0)
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