あなたのペースで

2023年07月28日
こんにちは☺️
ヨガユジュです🙏✨

いつもわたしのつぶやきを読んでくださり、ありがとうございます♡

1つの事がなかなか続かない。。
わたしは何を始めても続けることが出来なくて
中途半端に終わってしまうことが多かったのですが

ヨガだけは、
30代前半から始めて
今でも続いています🍀*゜
途中でやめてしまった時もあったのですか、なんだか心細くて寂しいなぁなんて思って
また始めました😊

毎日じゃなくても良くて
そんなに真剣じゃなくても大丈夫で
少し肩の力を緩めて
今日はこのポーズだけ✨
とか
呼吸だけ
でも
全然いい！

続ければ続けるほど
身体はちゃんと応えてくれる☺️



頑張らないことをヨガで学び、ギスギスしていた心も緩んで
体調はわたし的には
過去一いい♡

年齢を重ねてはきてるけど、いまの身体が1番心地いいんですよね😘

ほんの少しの時間でも
自分をみてみる時間って大切♡

生き急いでしまう、そんな現代
もうちょっとゆっくりマイペースで😊

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Posted by nobue  at 17:42 │Comments(0)
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