プライベートヨガルーム　ユジュ

こんにちは
ヨガユジュです

いつもわたしのつぶやきを読んでくださり、ありがとうございます♡

40代後半になり
自分のカラダとココロを
ゆるめたい
って
思うようになって

周りの誰かに気をとられたり
毎日のルーティンに
がんばりすぎてたり
常に
どこかに
チカラがはいっちゃってて

なんだか
疲れるなぁって

ゆるめる
丸まる
って
心地よいけど
実はゆるめ方が
分からなかったり

がんばり続けてきた
時間が長いほど
ゆるめるのにも
時間がかかるよね

ゆるめながら
丸まりながら
いまの自分を否定するのではなくて
いまの自分はこれで良かったのだと·͜·ᰔᩚ
受入れ
癒されるごとに
ゆるむスピードは
増していくのだと

ゆるみっぱなしでもなくて
ほどよい緊張も必要としながら
心地よいバランスを
探していく

ヨガも
緊張と
弛緩の
バランスが大切
なんだよね

もっともっと
自分を信じて
ゆだねてみる

カラダとココロが
自分史上最高の
じぶんになっていく



ヨガとともに
最幸のじぶんへ︎

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