プライベートヨガルーム　ユジュ

こんにちは
ヨガユジュです

いつもわたしのつぶやきを読んでくださり、ありがとうございます♡

なにか目標を決めて
行動し始めて
いつしか
その目標が
変わってたりする

それに戸惑って
なんかよく分からない価値観から
目標って簡単に変えちゃいかんよね
って
思ってたけど

行動し続けるうちに
変わっていくのは
どうやら
あるみたい‪

自分がどうなりたいか
どうしてたら
幸せ～って
思うのか

ヨガの教えには
何気ない日常にこそ
幸せがあり
ただ、いま生きていることが
すでに幸せ
在ることに感謝を(ㅅ´꒳` )

昔の自分から思うのが
自分の感情を大切にすること
見て見ぬふりじゃなくて
周りのせいじゃなくて
いまの自分の感情に向き合って
受け入れてみること

しんどいのならしんどい
と
辛いのなら辛い
と
悲しいのなら悲しい
と
もう無理ー！と思うのなら
いったんやめる勇気も

そこからは
楽しいと思えたのなら大袈裟に楽しむ
嬉しいと思えたのなら大袈裟に喜ぶ

ひゃっほー＼＼ꐕ ꐕ ꐕ//／／
って

どんな自分も
いまの自分のために必要だったからこそ

いまのあなたは輝くのだとおもう

更年期を迎え
勝手にでてくる汗(^_^;
知らぬ間に増えてく体重
今までにはなかった足のつり
倦怠感
などなど

凹むことが多い年代になりましたが
ヨガのおかげで
まぁそんなときもある(_Д_)
って
受け入れることから始める

何事も受け入れてみると
そこからまた
新たなことが
始まっていくから

こんなわたしと一緒に
なが～い眼で
ヨガしていきましょw



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