プライベートヨガルーム　ユジュ

こんにちは
ヨガユジュです

いつもわたしのつぶやきを読んでくださり、ありがとうございます♡

時代がめまぐるしく変化していくなか、わたし達人間もどんどん変化していっている

その自分の身体の変化になかなか気づけていない

忙しくしている日常生活のなかで、自分に割く時間はどれだけあるだろう

体の状態、心の状態、呼吸の状態をみる時間
とれていますか

世の中がどんどん変わっていくのに、自分のカラダは過去のままフリーズ状態。
それだとどれだけ変わりたくても、なかなか変われないですよね

自分のカラダに意識を向けるだけで、わたし達のカラダはちゃんと応えてくれる

ずっと薬漬けだったわたしは、とにかく薬から離れたかったんですよね。
自分に向き合って自分を知ることで変われるものは必ずあります。それが何かは人それぞれ

自分を知って、ガチガチだったカラダとココロを優しく抱きしめ、自分をよしよし(^_^)ノ
どんどん柔らかく変化していく

呼吸も深く心地よく変化していく

柔軟さは自分を救ってくれる大切なもの

時代の変化を受け入れつつ寄り添いながら
ご自身の変化も少しずつ受け入れていきましょ




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