プライベートヨガルーム　ユジュ

こんにちは
ヨガユジュです

いつもわたしのつぶやきを読んでくださり、ありがとうございます♡

私たちは
健康でいる時はその有難みを当たり前のように感じてしまってて、
体調を崩したり病気になってから、その当たり前だった日常を思い出す。

健康でいる時こそ、備えておくことがとっても大切なんだと
今回、病気になり手術、入院、療養を経て
身に染みて感じました

心と体に受けているストレスと言われるものの影響はその時には分からないもので
チリツモでためてためて不調となってあらわれだす。
わたしの身体が警告を出し始めているのに、まだまだ大丈夫！だなんて呑気にしてしまう

私たちの大切な身体を見つめ直す時間ってとても大切でプライスレス♡

休む、自分の身体をみる何もしない時間って
身体を鍛える以上に大切だとわたしは考えています(*^^*)

１ヶ月の1日の中の更に1時間だけでも
ヨガを通して
自分の身体に向き合う時間を作ってみませんか

動かないヨガ
究極の癒しヨガと言われるリストラティブヨガも
1度体験してみてくださいね♡



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