プライベートヨガルーム　ユジュ

こんにちは
ヨガユジュです

いつもわたしのつぶやきを読んでくださり、ありがとうございます♡

わたしにとっての
わたしの幸せとは

鬱病を患っていたときは
その事実をひた隠しにし
敬遠されないように
頑張って生きていたときがある

自分の感情を理解出来ていたのだから
軽症だったのかもしれない

鬱って
人それぞれなので
なんともいえないところは正直あるのだけど

その時期は
周りにどう思われるのかだけを
必死で考えて生きていた気がします

いま思えば
なんでそんなに人に嫌われたくない
ということに執着をし
恐れていたのか

自分のことを大事にできなかったのか
自分だけをみる時間はなかったのか

ヨガを始めて
自分をみることに
半ば強制的に時間をとって
否が応でも
自分に向き合うしかなかった

弱い自分
嫌な自分
見たくない自分
とか
そんな自分に向き合うって
かなり勇気がいるし
覚悟がいる

なぜなら
逃げられないから
言い訳できなくなるから

わたしにとってはね

でも
そのお陰で
全く気づかなかった
自分を知れたし

過去一
いまの自分が
1番自分らしいと言える

ヨガって
難しく考えなくても
ハードルあげなくても
自分とただ向き合う時間
として
活用して欲しいなって思う

鬱を越えて
寛解まできて
まさかヨガルームを
開業するとは
思わなかった

3年前までは

年齢は関係なく
いつでも
あなたは変われる

変わりたい！
と
強く思ったら

そこから
新たな道が出来るのだから

1人で外にでて
お店で飲むなんて
考えられなかった
それを叶えられた
そんな写真( ♡´³`)σ



あなたは
いつでも
変われるのだから
大丈夫なのだー

バカボンのパパより︎

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