朝型派？夜型派？

2024年08月01日
こんにちは☺️
ヨガユジュです🙏✨

いつもわたしのつぶやきを読んでくださり、ありがとうございます♡

朝型派か夜型派か

昔、
朝ヨガに憧れて
頑張って早起きして
ヨガに参加したことがあった
その時は気持ちよかったし
参加して良かったーヾ(〃l ̫ l)ﾉﾞ
って思ったのだけど
続かなかった( ˉ ˡˍˉ )ﾁｰﾝ

わたしは朝が苦手で
なんとか朝強くなりたくて
色んな方法を試してみたけど
なかなか強くなれない

どうやら
わたしは根っからの夜型のようで

もともと体質的に
朝型と夜型があるらしい

現代は
朝型の人に有利な生活スタイルになっているから
夜型の人はしんどいことが多いのかもしれない

でも
夜型の体質を
朝型に近づけることはできる

ヨガは
そんな体質の変化にも
ひと役かえる(* ॑꒳ ॑* )⋆*

呼吸から🍃

朝型派
夜型派
もしかしたら
どちらも派✨

いろんな人がいるから

どちらかに無理によせなくても

いまの自分の心地よい方へ
いたらいいのだと思う

それが状況によっては難しい時もあるけど

なにがあなたに合っていて
なにが心地よく思えるのか

それを探求し続けた先にあるもの‪
あなただけの幸せ( ´˘` )～



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Posted by nobue  at 09:55 │Comments(0)
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