病むときもあるよねっていうお話し。いや、誰でも1度はあるよねっていうお話し

2024年02月23日
こんにちは☺️
ヨガユジュです🙏✨

いつもわたしのつぶやきを読んでくださり、ありがとうございます♡

わたし達は生身の人間なので
世の中で
これってえーですでぇ😎
と、言われている
カラダにいいものを取り入れていたとしても
病む時は病む

それは体だったり心だったり

そりゃそーよ
機械じゃないから、心があるから、心臓あるし
下がるときは下がるのよ
免疫あろーがなかろーが
なる時はなるのよ

ただね
ただ
その下がったとき、落ちたときをどう過ごすのか
とか
モチベーションをどう保つのかは
人それぞれ

なにがよくてよくなくて
は
人それぞれ

あなたの心と体を心地よいとこに誘導するには
自分次第ではなかろうかと

病(やまい)の程度もたくさんあるのよ
しかも種類もたくさんたくさんたくさんある

自分自身、どうするのか
どう捉えるのか
どう過ごすのか

そんな時は
ひとまずなーんにも考えないで
とりあえず呼吸をみてみよ
息吐けてる？
吸いすぎてない？
胸に手をあててみよ
手から伝わる温かさ、鼓動の振動
あなたはあなたの身体をおざなりにしていないか😊

自分の身体の変化に気付くチャンス

気づけるといいですよね🏼💟

その1歩に
呼吸をみてみて調えてみませんか☺️



わたしの好きなCafe巡り、今回は打ち合わせにて😚
わたしの心と体の整え方です(笑)

LINE→@310eakho
Instagram→@yogaroom_yuj
090-4083-2054
https://lit.link/yujyoga
  
Posted by nobue  at 10:00 │Comments(0)
このページの上へ▲