頑張りすぎるあなたへ

2023年02月26日
こんにちは☺️
ヨガユジュです🙏✨

いつもわたしのつぶやきを読んでくださり、ありがとうございます♡

いつしか頑張るのが普通なことになってしまっていませんか❓
自分の周りをみると、
わたしよりももっと出来てる人がいる。
わたしもまだまだ出来るはず。
あの人よりもわたしはまだ頑張れてない。
とか😅

頑張りすぎて、限界が分からなくなってしまうと
心が爆発しちゃいます
水面下で体が蝕まれていたりすることも。

そもそも、頑張れる限界は人それぞれ違いますよね
もともと持って産まれたDNAがみんな違うから
体力がある方、少ない方もいるし
｢出来る｣ところが違うんですよね

出来たからイイわけでもないし
出来なかったらダメなわけでもない

あなたが、あなたの心と体が健康でいられてるか
休めているか
笑えているか
心地よく思えているか
などなど☺️

誰かと比べる必要はないんですよね

けっこうね、周りからみたあなたって
イヤイヤ
けっこう頑張ってるよ？誰もがみんなそんなに出来ないよ？
ってびっくりしてるかも🤭

現代は情報過多なので、いらない情報でも常に頭の中に流れてきていて、脳が疲れている方が多いです😳頭の中忙し〜って🥹
知らない間に、心も体も疲弊していたりします🍀*゜

頑張りすぎる手前で1歩たちどまって
まだまだいけそうだけど、ちょっと1回休んどくか☺️ぐらいの軽い感じで心と体のデトックスしていきましょ～

頭空っぽ、ボーッ(・-・)っとする時間も
とりいれてみてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”



わたしはカフェやランチが好きなのでCafe巡りしたり可愛いお店探しなどしてウフウフしています♡

ヨガもね、心と体のリセットやデトックスにもってこいです(* 'ᵕ' )☆
リストラティブヨガおすすめです♡ょ

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Posted by nobue  at 15:15 │Comments(0)
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