朝苦手なわたし

2022年05月04日
こんにちは☺️
ヨガユジュです🙏✨

いつもわたしのつぶやきを読んで頂きありがとうございます🤲♡

わたしは朝が、、苦手です😅
ヨガの先生って朝早起きしてヨガやってるイメージですよね
わたしもそんなイメージもってますw

朝に体を大きく動かすヨガはとても気持ちイイ👍
体が心地よく目覚め、血が体中を巡り
これから始まる1日に活力も与えてくれますよね

でも、体質的に朝がしんどかったり、苦手な方ももちろんいらっしゃいます
朝起きれないことは悪‼️ぐらいにわたし思ってました
なので、頑張って起きようとして無理な事で心が疲れ余計に起きたくなくなる。。という悪循環でした😓

朝が苦手な方もいれば夜が苦手な方もみえたり
で、それぞれ😊
無理をする方が体によくないと思うんですよね

朝にヨガが出来なくても、昼にやったり夕方にやったり夜にやったり
自分の心と体が心地よく感じられることが大切

その時のそのままの自分にOKをだすことで、心も体も喜ぶ♡
健やかに整っていくことで、そのうちに朝が辛くなくなってきたりそんなこともあるものです
(わたしの経験ですが😊)

ダメやな、わたし
そんな風に責めたりしなくて大丈夫です🙆‍♀️
今のあなたが喜ぶ選択を🤲✨

そんな朝が苦手なわたしが最近行ったモーニング🍞☕️



とっても美味しかったです🥰そしてお得✨
朝起きるとやっぱりいいことあるなって単純なわたしです👍

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Posted by nobue  at 11:00 │Comments(0)
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