足し算よりも引き算

2024年12月09日
こんにちは☺️
ヨガユジュです🙏✨

いつもわたしのつぶやきを読んでくださり、ありがとうございます♡

足し算よりも引き算

誰しも
理想とする自分像があって
そこに近づくには
これが必要かな
これかな
いやいやあれかも
うーん、でもあの人はこれがいいって言ってたな
じゃ、これか！
って
あれもこれもと
自分の中に取り入れてみても
なんだかしっくりこん( ˙-˙ )はて？
なんだかモヤモヤする

そんな時は
多分やけど
必要以上にきっともうすでにもってる( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )

不安な時ほど
足し算したくなる

たとえ
実際必要なものを
取り入れたくても
ガチガチにかたまってしまった頭や
カラダやココロには
入っていかない
難しいよね
逆にしんどくなるよね

そんな時は引き算

必要以上に持ち合わせたものを
いったん整理してみて
いま本当に必要なのかどうか
よっこいせ！って
1度横においてみる

そして
自分を
よしよしなでなで

いつもよりも優しく自分をなでてみる
さすさすヾ(・ω・`)

いつもよりも優しい力で自分を触ってみる
疲れたところに手を当て
癒す
そこからユルユル
緩みだす

やわらかく柔軟になった
頭
カラダ
ココロ
に
1度まっさらになった
頭
カラダ
ココロに
いままた必要なものを
取り入れていく

なにはともあれ
いったん
緩めて
心地よく
癒されてみよ

ハナシはそこから(〃￣ω￣)σ



Cafe大好き人間なわたしσ(´∀ ｀●)me
そこだけは永遠足し算(笑)
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Posted by nobue  at 11:50 │Comments(0)
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